숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - non-political : 비정치적인오늘의 영단어 - gulag : 수용소, 강제수용소오늘의 영단어 - knit : 뜨다, 짜다, 접합시키다, 편집하다한 마리의 개가 짖기 시작하면, 동네 개가 모두 짖기 시작한다. -탈무드 오늘의 영단어 - tempt : 마음을 끌다, 유혹하다, 부추기다, 꾀다, 돋우다문제는 애매하고 지루하건만, 인생은 짧다. -프로타고라스 오늘의 영단어 - torpedo : 어뢰행복한 결혼생활을 위해 자주 생활의 변화와 다양성을 추구하라.오늘의 영단어 - steadfast : 확고부동한, 고정된, 불변의, 부동의