식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 오늘의 영단어 - betray : 배반하다, 배신하다, 거역하다입에 문 혀도 깨문다 , 사람인 이상 누구라도 실수는 있다는 말. 다이어트가 쉽지 않은 것은 귀한 영양소를 쉽게 허비하도록 되어있지 않기 때문이다. -김해용 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는 듣지 마라. -탈무드 어떤 사람은 젊고도 늙었고, 어떤 사람은 늙어도 젊다. -탈무드 He who would search for pearls must dive below. (호랑이 굴에 들어가야 호랑이를 잡는다.)오늘의 영단어 - Myongdong Cathedral : 명동성당Death is the great leveller. (죽음은 만인을 평등하게 한다. = 저승길에 임금없다).초미에 가오리탕 , 애초부터 못마땅하거나 부족한 사물에 대하여 이르는 말.