오늘의 영단어 - huge amount : 엄청난 규모의발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 He who would climb the ladder, must begin at the bottom. (높은데 오르려면 낮은데서 부터.)참을성을 지녀라. 영감(靈感)에 기대하지 마라. -로댕 독서는 단지 지식의 재료를 공급할 뿐이다. 그것을 자기의 것으로 만드는 것은 사색의 힘이다. - A. 슈바이처 나는 선수들에 대한 칭찬을 하는 경우를 제외하고는 한 번도 선수들의 평가를 공개적으로 한 적이 없다. 앞으로도 그럴 것이다. -거스 히딩크 오늘의 영단어 - ankle : 발목, 복사뼈오늘의 영단어 - fascinate : 황홀케하다, 매혹시키다, 마력으로 꼼짝못하게 하다오늘의 영단어 - enthusiasm : 열심, 열중, 열의, 열광오늘의 영단어 - wick : 심지, 거즈